ロンドン時代の友人　２

またまた来てくれました！ロンドン時代の友人★

今回は前回約束してたヨガやアーユルヴェーダの世界やマルコを私が体験するっていう数日間でした★

かなり濃い数日だったのでちょっとご紹介しますね～★

って日記自体はめっちゃ長いですが・・・汗

ではではまずはヨガから・・・☆

ヨガの体験はとっても良かった！

ヨガってやったことなくて、あのゆっくりな動きやポージングがとっても気になってた！

実は、あと、太極拳も気になってたりして・・・笑

実際やってみて、呼吸が大事な事がわかりました。太極拳も確かそうだったと思うし、呼吸ってちゃんとした呼吸になってるかどうかで酸素を体に取り込める量やめぐりが違うっていろんな所で言ってたな・・・

（余談ですが吹き矢も呼吸としては良いらしい・・・鼻から吸って口から一気に出す。これが腹式呼吸に自然になってるそうです。）

私は歌うのが好きですが、歌うのも腹式呼吸ですね★ただ、これは吹き矢と違って意識してやらないと肺呼吸になってしまいがちですが・・・

ヨガは普段しないようなポーズを取りながら腹式呼吸を意識して頭の中では自然との一体のイメージの中で時間という意識もなくしてゆっくり行っていきます。

普段使わない筋肉を結構使うので意外と終わると疲れてますが、初心者で上手にできていない私でもなんだかヨガの後は普通のスポーツ後と違ってリラックスしたゆったーりした感じで癒されたって言うのか、とにかく良かった！

インストラクターの先生がとってもキレイでチャーミングで素敵な方でした★

あんな風になりたいって思う人、とっても多いだろうな～って思いました。私も思いました☆

そして次は、そのヨガのインストラクターの先生が講師を務めるアーユルヴェーダ講習です！

撞木館という古い建物の中で講習です。とっても粋な感じの建物。大正ロマンのような雰囲気。玄関入ると赤いじゅうたんに洋風の飾り。でも純和風なつくりの建物。

たたみの間でざっくばらんに座って講習を受けます。

アーユルヴェーダ的な一日の過ごし方とどうしてそれが良いのか、現代の生活でタイプ別に合ってないところなども教えていただきました。

アーユルヴェーダ自体が５０００年前からインドで伝わる東洋医学を根本としたものなので、５０００年もたった今のこの時代に全くそのまま当てはめるのはかなり難しいので、

できるところを取り入れたり、自分がこの部分よさそうって思うところをやってみたりすることでもいいようです。

理にかなってるところもあり、少しやれる所はやってみたいな、と思いました☆

でもこれはきっと、体に不調がある人ほど良いんだろうなとも思いました。体質改善ができると思ったからです。

私は今特に何か不調はないですのできっとめちゃめちゃ効果がわかるって感じじゃないかも知れないけど、やはり末永く若々しくいたいですからね☆

体が資本ですから、大事にしていきたいものです・・・☆

そしてマルコ！！！

これはですね～・・・昔からずっと気になってた代物ですよ

マルコ・・・そう！下着のマルコです☆

将来お金持ちになったらマルコを買うっていうことをロンドンでも言ってたわけですが、そしたら友人がそれを試着させてあげるよ！って言ってくれて・・・

行ってきました！

全裸覚悟で行きました。（ショーツは穿いててOK。っていうか穿いててくださいって事でした。笑）

今着ている下着の正しい着方も教えてくれますし、サイズが合ってるかどうかも見てくれます。

その上でマルコの下着を着て、スタッフの方にボディーメイクをしてもらいその違いを見せてもらいます。

友人も一緒に試着室に入ってくれて色々と一緒に見てくれました☆

確かにマルコを着てボディーメイクをしてもらうと形が違う！！って感じになりました☆

でも・・・やっぱり高いよね・・・さすが・・・

よーし買っちゃおうってすぐに思える金額ではないですが、しっかり考えて買うか買わないか決めようって思いました☆

そこでとっても親切な制度だなって思ったのは、試着したその日は買えないって事。その日に押し売りされたりしないのでそれはかなりいいです。

吟味する時間がもらえるのですから。

でも、今日takuさんに聞いたら昔よりだいぶ安くなってるねって言われました。

昔はなんだかんだで５０万位かかっていたそうですが、今は・・・サイズにもよりますがもろもろセットで２６万から。

確かにだいぶ安いですよね。昔と比べると・・・。

でも、主婦は考えます。家計が・・・汗

金額の話は置いといて、下着本来のお話に戻りますね☆

下着・・・ブラはいまやパッドが入ってないものなんてない！と言ってもいいくらい必ず入っています。

でも、これで胸の形を崩しているって知ってびっくり！

パッドをはずして、マルコスタッフの方に着せてもらうと・・・あら不思議。パッドなしでもあった時と変わらない・・・。

そしてショーツやガードルのサイズが間違ってるために起こるハミ肉現象・・・涙

これもきちんと合ったサイズのショーツやガードルにおさめると太もものお肉をお尻に持ってこれる・・・。

まだマルコはすぐには買えないけど、そこを目標に今あるアイテムでもできる範囲で形を崩さないようにしてみようと思いました☆

そして、今回の大本命は・・・徳川園・徳川美術館☆

月曜は休園日って事は知っていたので、とりあえずネットで海の日はやってるのか確認確認・・・

海の日については載ってない・・・やっぱやってないのか・・・と月曜はお土産買いに行ったりとすごし、翌日火曜に行くことに！

すると・・・・

なんと！！！！！！

休園日！！！！！！！！（祝日・祭日の翌日に振り返られるって看板が出てました・・・涙）

バック転しそうになりましたよ。驚きで。

ごめんね、いとちん・・・。このために来たと言っても過言ではないのに・・・。

ということでまた来てくれる事に・・・・。ホント、ごめんよ～・・・。

最後の最後に・・・ふぅ～・・・・自分で自分がいやになりましたよ、さすがに・・・。

今回は私ばっかり良い思いさせてもらっちゃって・・・どっちがゲストかわからない状態でした。